2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧
水炊き屋さんですが、鶏だしを使っての担担麺がちょっと有名らしいので 会社メンバーとランチに行ってみました。 12時使前に到着しましたが既に行列。 唐揚げ専門店と書いてあります。 唐揚げも美味しいようなので担担麺と唐揚げを注文しました。 もも肉とむ…
23日 最高気温（大分）：19.7℃ <AM> 別府・日出 ジョグ 15km 24日/ 最高気温：18.2℃ Rest 25日/ 最高気温（長崎）：17.7℃ <PM> 県立総合運動公園 ジョグ 17km 26日/ 最高気温：12.9℃ Rest 27日/ 最高気温（長崎）：10.9℃ <PM> 県立総合運動公園 アップジョグ 2km 2000mス</pm></pm></am>…
11月28日（土) チャンピオンシップ準決勝 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ 1－3(前後半1−1 延長0−2) ガンバ大阪 得点者：47分 今野泰幸(G大阪)、72分 ズラタン、118分 藤春廣輝(G大阪)、120+1分 パトリック(G大阪） 入場者数：40,696人 【TV観戦記】 …
福岡マラソン以来の長距離走です。 今回は前回ペースダウンしてしまった㌔4分40秒～45秒で最後まで走り切ることが目標。 いつもどおりに風呂の駐車場に車を置き、アップがてらの2kmをジョグ。 そして準備体操から30k走スタート！ ◆今日の内容 距離：30km 時…
2000mコースを使ってのスピード変化走2回目を実施。 前回同様に WS200m→jog100m→WS400m→jog200m→WS300m→jog200→WS200m→jog100m→WS100m→jog200m このセットを3周。 今日も追い込めました。 3セットにしたので終わりにランジ50回をプラス。 明日は30kmをやるつ…
長崎市内のちょっと気になったラーメン屋。 得意先に近いのでちょうど昼時ということもあり2回行ってみました。 まず最初の訪問11月12日 お店の外観 とんこつラーメン 非常にオーソドックスな味でこれだけならあえてここに来なくてもと思いました。 ランチ時…
16日/ 最高気温：21.6℃ Rest 17日 最高気温：21.2℃ Rest 18日 最高気温：19.0℃ Rest 19日/ 最高気温：20.2℃ <PM> 大濠公園 アップジョグ 4km 1000m x 5本 ダウンジョグ 2km 12km 20日/ 最高気温：21.1℃ <AM> 空港周辺 ジョグ 10km 21日/ 最高気温：21.1℃ Rest 22日/ </am></pm>…
今年も中津にやってきました。 ここはスタート・ゴールが高台にあるのでスタート後の急な下り、最後に心臓破りの急坂になる ハードなコースです。 参加人数が少なめなので、前回の10km部では5位。今年もいい順位を目指します！ と、言いたいところですが練習…
スピード強化メニュー実施です。 11月にしては暖かい状況が続いていますがそれでも11月なので まずはしっかりと体を温めます。 ジョグを4km。最後WS100mを5本ほど入れて。 息も上がって、体も温まったところからスタート。 ◆1000m x 5本（r=90秒） 1本目：3…
佐世保に行っているうちに佐世保バーガーをいくつか食べ歩きたいと思っていますが、 今日がその第一弾。 下調べしていませんでしたが、たまたま行った得意先のすぐ近くに人が集まっていたので 覗いてみました。 その日は予約が入っていて30分以上待つことに…
9日/ 最高気温：19.6℃ Rest 10日/ 最高気温：19.0℃ Rest 久しぶりに補強をやってみた。 11日/ 最高気温（大村）：21.7℃ <PM> 長崎県立総合運動公園 ジョグ + WS100 x 5本 11km 12日/ 最高気温（大村）：20.℃ <PM> 長崎県立総合運動公園 スピードプレイ 13km 13日/ 最</pm></pm>…
以前内牧温泉に来たとき、やたらと人だかりをしている食堂がありました。 それが「いまきん食堂」さんでした。 今回満を持しての参戦。 あんまりお腹減っていなかったんですが、待ち時間を考えたらちょうど良いかと。 受付したら182番。 現在80番台。約100組…
いまきん食堂が3時間近く待つのでまずは車の中で仮眠。 それでも3時間は埋まらない… ということで徒歩圏内の内牧温泉に浸かりに行きました。 車どおりの方からはこんな感じでした。 立ち寄り湯は300円。 中に入っていくと… こちらが表じゃん！ 青山学院大学…
阿蘇神社へ。 日本三大楼門の一つがここにあります。 と、その前に門前通りを歩いてみます。 ここも地元の旅番組などでよく出てくるところです。 まずは神社から一番離れたところにある旧女学校へ。 廊下 女学校の校舎はアンティークな家具の販売スペースに…
昨日の雨も上がり、阿蘇へ。 TVでもよく取り上げられている「ラピュタの道」を見に行きました！ TVでは草が緑色のを見ていたのでちょっと違和感!? たくさんの人が集まっています。 満足に駐車場があるわけではありません。 ですがみんなここに立ち寄っている…
夜は熊本名産をいただきました。 こちらが魅せのおすすめメニュー 馬刺し・フタエゴ・たてがみ・たたき・レバーの盛り合わせ 辛子蓮根 注文してからの揚げたてでうまい！ そして詰まっているところ、おからを使っているのでからしの辛さだけでなく甘みもあっ…
ゴルフを終えて熊本ICへ。 そこから5分で総合運動公園です。 ロアッソ熊本のホームスタジアム「うまかな・よかなスタジアム」もあるこの公園は 色々なスポーツを楽しめる中に、ジョギングコースが2つ設定されていました。 青色の2kmコースは道も青く塗られて…
天気は雨。 ただ土砂降りではなく、霧雨になったりやんだりを繰り返し、 プレーにはさほどの支障なし。 ちょっと靄がかかってボールが見えないことはありましたが。 7時30分スタートのスループレー。 INから出て前半9ホールはパー2つ、ボギー7つ。 なんとダ…
ALL SPORTSさんの写真がアップされました。 今回はたくさん撮影していただいていました。 走りそのものは良くなかったですが、これだけ多くの写真を撮っていただいたので スペシャルCDで購入予定です。 いくつか画面から。 生の松原の先の海岸線沿いですね。…
しっかりと練習できていなかった時期が長すぎて、以前よりも速く走れなくなっています。 なのでフルマラソンを意識した練習時期ではありますが、スピード要素を多く含むメニューにて 練習を構成したいと思っています。 その第一弾が昨日の「リズムRun」 第二…
福岡マラソンが終わり2日間の休足日。 昨日は週末に備えての練習。 そして今日、Runを再開しました。 何かを変えていかないと現状を打破できないので、昔のアイテムを取り出してきました。 一つはe3グリップ。 ジョグの時は（忘れない限り）持って走ろうと思…
カレー味スナックの大和製菓さん。 こんなところにあったんですね。 よく見ると住所は大和町。 それで大和製菓か。。。 顔出しパネル、ここで写真撮る人いるのかな？？？ よく見かけるスタンダードとともに長崎限定の辛口商品を購入。 辛口はかなり辛いです…
佐世保のアーケード街から脇に入ったところにありました。 松浦西九州線の佐世保中央駅横です。 居酒屋らしいです。ランチもやっています。 昭和レトロな店内、看板とか。撮影は控えましたが。 ランチはハンバーグのソースをチョイスできます。 デミグラスソ…
2日/ 最高気温（飯塚）：19.1℃ Rest ゴルフで疲れて何もせず。 3日 最高気温：20.0℃ Rest 4日/ 最高気温（大村）：22.2℃ <PM> 長崎県立総合運動公園 ジョグ 11km 5日/ 最高気温：25.2℃ <PM> 大濠公園 ジョグ+流し他 6km 6日/ 最高気温：23.5℃ Rest 夜、福岡マラソン</pm></pm>…
天気予報が外れて雨は一切降らず。 陽が差して暑く、西南の風は強く… でも雨が降らなかっただけ良しとしましょうか。 第2回目となった福岡マラソン2015。 今回はピンでの参加なのでギリギリまで博多駅で待機。 トイレ渋滞もしないし、朝食を摂って（軽め）、…
秋のセールっちゅうことでついつい購入してしまいました。 IDATENは2009年ころに履いてました。 ハーフで初めて95分を切って当時の仙台ハーフ参加記録をクリアした時。 それ以来です。 adizero japan2のクッションが無くなってきているので距離走・ジョグ用…
夜、受付に行ってきました。 7日は西内まりやさんとか来るので混雑が予想されるし。 1番のところで受付しました。 今回の目的は給食。 石村萬盛堂・スポーツマシュマロ 千鳥屋・あまおうチロリアン＆マンゴーチロリアン 牧のうどん・豆乳うどん 明月堂・博多…
文明堂総本店さんの工場があることを知っていました。 たぶん切れ端が安く売られているに違いない！（多くの工場脇売店で切れ端やら形の悪いものを安く売っていますからね） ということで夕方近くでしたが覗いてみました。 そしてら案の定ありました。残り2…
先日、得意先のセールスさんに連れて行ってもらった中華料理屋さんです。 ちょっと量が多めなところがフルマラソン前に食べるには最適と思って再訪です。 喫茶店のような趣ですが。 看板メニューの一つ「肉入りチャーハン」700円 あんかけになっていますが、…
いよいよ福岡マラソンまであと3日となりました。 直前ということで大濠公園の夜ランナーさんの数は少なめだったかもしれません。 今さら何をやっても変わりはしないのですが、すべてが【継続】していくものとして ここは通過点です。 練習の一環です。 とい…
