21日/ 最高気温（長崎）：16.9℃ 旧長崎街道を行く 肥前古賀～矢上宿～日見宿、日見宿～長崎・出島 19km 22日 最高気温：18.3℃ Rest 23日/ 最高気温（佐世保）：17.5℃ ニミッツパーク ジョグ 20km 20km 24日/ 最高気温（佐世保）：13.7℃ ニミッツパーク ジョ…

パン屋は残念でしたが、もう一つ気になった豆腐屋さんに寄りました。 こじんまりとした建物です。が、中は食事ができるスペースもあります。 ただ、人気過ぎて事前予約必要のようです。 しかも翌週は桜が見ごろを迎えそうなので混雑必至… 豆腐コロッケ・ざる…

秋月の人気パン屋によってみました。 奥には秋月城址がありますが、霧雨が降ってきたので改めて。 で、パン屋にはひっきりなしにお客さんが入ってきます。 外観 メニュー 人気はカレーパン ですが、今日はほぼ売り切れ状態。時間が遅すぎました。 ごまパン14…

小さいころから幾度となく通っていた原鶴温泉。 初めて入ることにしました。 目的の旅館は入れず。代わりに行ったのが土日営業のみのこちら 日帰り温泉 平日はデイサービスなんです。 女性風呂は良いのですが、男性風呂は内風呂から露天に行くのに室内を通っ…

お昼ご飯はカレー。 大分道山田SAすぐ近くです。 細い道を入っていきますがお客さん多いです。 皆さんよくご存知。 いちご狩りもできます。建物が2つあって片方はパスタを食べられるようですね。 りんごカレーとアップルパイのセットを頼みました。1,400円 …

今シーズン〆のレースは小郡ハーフマラソン。 去年までの「小郡ロードレース」から名称変更。 そしてキャラクターが盗作だったようで、キャラクターがなくなってました。 代わりに新しい市のキャラクターが大会に。 受付 そうそう、この大会のゲストは最も旬…

比較的家から近いところのカレー屋さんです。 「手作り」 とありますが、普通手作りなんじゃないの？ってツッコミが。 ここは筑紫通り沿い、先ごろ閉鎖された福岡青果市場の前です。 メニューはごはん100gで50円アップ、ベースは300g。 あとはトッピングを選…

ウルトラマラソンまで2ヶ月強。 練習しておかないとまずいですよね。 ということでゆっくりペースで長く走る練習第一弾として 会社事務所→志賀島往復で走ってきました。 8時前にスタート。 国道3号線バイパスで千早へ。 旧国道に入って和白交差点から海ノ中…

異動する上司を連れて最後のあいさつ回り。 佐世保で最後の食事は名物「レモンステーキ」をいただきました。 四ヶ町アーケードの中にある蜂の家さん。 カレーも美味しいらしいので後日また伺いたいと思います。 レモンステーキ。鉄板の上でタレとともに。 す…

長崎遠征の夕食は…長崎ではなくて佐賀県！ 前から気になっていた「ドライブイン鳥」さんです。 伊万里本店に伺いました。 （前原にもあります。こちらのほうが近いですが、かなり混雑しているとの情報から…） 『年間80,000人』が召し上がっていると。 前原店…

シェフ 草野一夫の店 ボンソアール JR長崎線沿いですが、表通りではないので意外にきづかないかもしれません。 自分が知ったのも偶然に近く、裏道を抜けていこうとして店にきづいたこと。 そしてその後に他の人から「ここの店、いつも混んでいるんですよね」…

福山雅治さんごひいきの思案橋ラーメン。 人気のラーメン店です。 今日も並んでいました。が、そこまで長蛇の列ではなかったので待ちました。 店内には有名人のサインがたくさん貼られていました。 数年前の大河ドラマ「龍馬伝」で共演された方々のものが一…

◆日見宿 長崎へ最後の宿場町。東の箱根に並ぶ難所と言われた日見峠を前に泊まったのでしょうか。 三国屋橋 日見継場跡 常夜灯この辺りから上りがきつくなっていきます。 上り！上り！上り！旧国道のトンネル 街道は左上方向にここには茶屋があったようです。…

旧長崎街道を行くのも本日が最後。残り20km弱を長崎に向かってスタート！ここから 渡しがあった地点。現在は橋がないので一旦行き過ぎで戻ってみました 矢上地区。ここは島原街道との追分◆矢上宿看板にも「矢上宿」の文字が 矢上宿の説明がありましたこの宿…

14日/ 最高気温：12.9℃ 大濠公園 ジョグ 12km WS100m x 5本 13km 15日/ 最高気温：14.4℃ Rest 16日/ 最高気温（長崎）：17.6℃ 長崎総合運動公園 ジョグ 17km Ave5分00秒/km WS100m x 5本 18km 17日/ 最高気温：20.6℃ 大濠公園 ジョグ 6km 1000m x 5本 ジョグ…

今日は暖かな日差しが降り注いでいましたが、日中は仕事… 夕方に駕与丁公園へ。 ソメイヨシノが開花していました。 福岡の開花が最初だったようですね。 桜の種類によっては満開のものもありました。 写真撮れば良かったかな。 朝の雨は昼には上がっていい天…

エントリーした「阿蘇カルデラスーパーマラソン」レース用としてまたまたWAVE AEROを購入してしまいました。 何足目かな？最初が3だったような気がするし、5足くらいかな。 もう卒業しようと思うのだけれど、ゆるジョグ用にちょうどいいんですよね。 さ、が…

今日はスピード練習するぞ！っと思って大濠公園へ。 昨日は流しもやったし、体動くかな？ でも動かず。 3本で一杯になってしまったので4本目はジョグでつないで ラスト1本を全力で。 ◆今日の内容 1000m x 5本 1本目：3分51秒 2本目：3分53秒 3本目：3分59秒 …

今日は後輩（女性）と同行で作業でした。 最初の訪問先でトラブル。先方の作業待ちで昼になってしまいました。 仕方なくご近所でご飯を…と探してすぐに見つけたのがこちらのちゃんぽん屋。 「海鮮ちゃんぽん」 貼り紙がされていました。これで決まりでしょ！…

7日 最高気温：17.6℃ Rest 8日/ 最高気温：19.1℃ Rest 9日/ 最高気温：12.5℃ Rest 10日/ 最高気温：12.1℃ Rest 11日/ 最高気温：9.2℃ Rest 12日/ 最高気温：9.8℃ 大濠公園 ジョグ 17km 1000m x 1本 18km 13日/ 最高気温：11.0℃ Rest 走るつもりが…天気予報を…

今シーズン最後のフルマラソンを終えて完全に無気力状態です。 久しぶりに筋肉痛にも見舞われましたし。 多少のアップダウンじゃなくて、結構きつかったのが影響しているんでしょうね。 ということで走り始めは18kmのジョグ。 途中速いランナーさんが追い越…

今日はチームでの送別会。 会社近くにある焼肉屋。 サガン鳥栖の選手サインなどが飾られていました。 ちょっとお高い焼肉屋、あんまり目立っていないところにあります。 こちらが入口 今日のコース内容 キムチ 牛肉の握り タンと鶏肉 レバーとかホルモンとか…

29日/ 最高気温：14.5℃ Rest これより3月 1日/ 最高気温：7.2℃ Rest 2日/ 最高気温：13.1℃ Rest 3日 最高気温：18.7℃ 空港周辺 ジョグ 10km 4日/ 最高気温：21.1℃ Rest 5日 最高気温：23.6℃ 空港周辺 ジョグ 4km （600m x 2本含む） 4km 6日/ 最高気温（鹿児…

昨日、とんかつ川久さんへ向かう時に通ったところ。 普通のカレー屋さんのようでしたが、お客さんがそこそこ入っており、 「美味しいの？」 って疑問に思って訪問しました。 強烈なG党のようです。 90番、長嶋名誉監督の監督時の番号ですね。 ビーフカレー …

今日は暑かったので、ゴール後にコーラを飲んでも治まらず。 そこでむじゃきで白熊を食べようと。 十数年前とは変わりましたね。外も中も。 ストロベリー白熊（レギュラー） 720円 一人でも食べられそうな感じでしたが、身体が冷え切ってもいけないので半々…

今回初開催の『鹿児島マラソン』、九州新幹線に乗り、黒豚を食べ、今シーズンの目標【3時間20分切り】が 達成できればベストだったのですが。 雨の予報は良い方にはずれて曇り。 気温もそこまで高くない（と思ったのはスタート前だけでしたが）し、風も強く…

受付を済ませてから夕食。 黒豚を食べることを決めていましたがとんかつになりました。 店は17時オープン。ちょっと早めに着いたので近所をぷらぷら。 17時05分に着いたら先客が2人。 共にランナーのようでした。 心味 とんかつ川久 黒豚ヒレカツ 黒豚ロース…

今年初開催となる鹿児島マラソンに参加。 初めての九州新幹線乗車で鹿児島へ。 あっという間ですね。 新幹線車内。両側に2席ずつなのでゆったり。 JR鹿児島中央駅に到着。 路面電車で天文館へ。ホテルにチェックインしてから受付会場に向かいました。 EXPO会…