24日 最高気温：17.9℃ Rest 昨日のレースの反動で少し足底に痛み。なので完全休養。で観戦。見所がないほどに弱い・・・ 25日/ 最高気温：29.2℃ 皇居 ウォーキング（皇居まで1km） 準備運動 皇居 3周（ゆっくりと） ウォーキング（オアシズで1km） 15km 26日…

久しぶりに伸二を見るよ。 永井も出るかな。いずれにせよ大ブーイングで迎えること間違いなし！ 5月30日(日) ナビスコカップ予選第5節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ０－１（前半０－０）清水エスパルス 得点者：87分原(清水) 入場者数：34,040人 …

サッカー観戦前に浦和美園のイオンの中をぷらぷら・・・ 何度も来てるのにどんな店が入っているのか結構知らないもの。 で、 『STONE MARKET』 というお店に。 男一人ではなかなか入れませんな、こんな感じの店。 でも会社の同期も石を身につけてるし、比較…

今春2回目のときがわトレッキングコース。 天気予報は夕方 さっさと登って降りて。お風呂に入って帰ろう！ってプラン。 でも現場到着してみたら・・・地面濡れてるし。 山にはが掛かってて山頂は見えない もう既に降ったのって感じ。 気温も最高気温が20℃と…

会社のホークス応援団（2人）にて東京ドームへ観戦。 本当は3人だったのに帰る直前で問題発生 一緒に観戦に来た先輩は大阪出身。もともとは南海のファンで以来ずーっとホークスのファン。 で、東京ドームに到着したのはプレイボールから1時間以上経過の4回裏…

仕事都合で参戦できず。 雨の中のサポート、皆さんお疲れ様です！ 5月26日(水) ナビスコカップ予選第4節 ＠駒場スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ０－２（前半０－１）モンテディオ山形 得点者：38・63分田代(山形) 入場者数：13,371人 【TV観戦記】 リプレー…

今月初めて皇居へ。 冬場はかなりの頻度で行っていたけど、暖かくなった4月以降では2回目くらいかな。 火曜日だと7時近くでロッカーが一杯になっていたけど6時40分くらいで やはり暖かくなって皇居ナイトする人は更に増えたね。 冬場はオアシスから皇居まで…

今日の午前10時からハセツネポイント取得者ほかのエントリーが開始。 自分も 「山岳保険」「ハセツネ30k出場」「ハセツネグリーンフェスタ」 の3つでハセツネポイント10獲得者。 ということで、秋のスケジュールは全くの未定だけれどエントリー。 去年はほと…

17日 最高気温：27.7℃ 四万温泉郷～奥四万湖周回路～四万温泉郷 1時間6分 11km 18日 最高気温：27.7℃ 県民健康福祉村 アップジョグ 1.1km x 2 流し （100m流し+50mダッシュ+50mジョグ）x5 大回り ジョグより速くペース走みたいなイメージで1周 7分35秒（㌔4…

天気予報は 朝はまだだったけど、会場に向かう途中で降ってきた とりあえず受付だけ済ませて待機。 なもんで、十分なアップもせずにスタートラインへ。 まぁ、お気楽モードの『5km x4』駅伝のつもりだったんだけど。 それもまぁ、スタートラインに立つまでで…

本日は刀水の練習会。 そして月一恒例の5000mTTの日。 最近練習にはたくさんの人が参加していたのに、TTの日だけは少なめ・・・ 昨日ほどではないものの今日も良い天気、ちょっと暑いけれど。 ◆本日のメニュー 準備体操 ↓ アップジョグ 1周 ↓ 補強（腕立て・…

久しぶりにクラブの練習会に参加。 今日は参加人数少なめ お土産あったのに～。一人当たりが増えて、参加した人は良かったね 風がやや強く吹いてきた。でも気温は高いからアップジョグすれば直ぐ汗ばむくらいに ◆本日のメニュー アップジョグ 1.1km x 2 ※準…

旅最後の食事。 富岡製糸場を出たところに「おぎのや峠の釜めし」が。 でも、高速道路のPAで何度も食べてるし、器台が高い！とかなんとか・・・ なので、上州名物且つリーズナブルも含めて「登利平」さんへ。 富岡にも店舗構えてました！ 鳥めし（松重） 濃…

世界文化遺産に登録してもらう為に活動中！の富岡製糸場。 入口 繭を保管したと言う「東繭倉庫」 繭から糸を紡いだ「繰糸場」 繰糸場内部。ここで18年前まで実際に作業が行われていた。 煙突 日本近代産業の出発点という話をガイドが力説！しており、その後…

妙義山の麓にある「妙義神社」 のっけから急勾配の坂道 そこを登っていくと 妙義神社 立派な山門で。仁王像がで～んと。 さらに上まで続く・・・ 見づらいかもしれないけれど、鳥居の向こうにも急勾配の階段が。 この階段を登ると本殿。 でも・・・ 一昨年（…

四万温泉郷→妙義神社へ移動する途中。 安中榛名駅を過ぎるとき、ここにたくさんの新築住宅が・・・ JRが手がける通勤1時間圏内プロジェクトの家たち。 住むにはスーパーがなかったりで、大変かなぁ。 でも家庭菜園付き住宅だったり、こじんまりとした店を持…

四万グランドホテルの横にある「菓子処高田屋」の『濡れ甘納豆』 これ絶品です 日曜日の夕方に買って食べてみた。（部屋に戻って） かなり美味しいってんで翌日に買おうと。 実際、店で朝何時からやってるかも聞いていたのに・・・朝行くと閉まってる 仕方な…

今朝は5時から 四万温泉郷→奥四万湖周回道路を通るルートで約10km取れると考えた ひんやりとした気温と風。新緑の時期というのは直ぐに理解できるほどの涼しさ。 そして温泉街からはひたすら登り 奥四万湖（四万川ダム）までは宿から3km少々。既に汗ばむ 奥…

宿は群馬県の指定文化財になっている『積善館』さんに。 『元禄の湯』ということで湯自体は相当前からあるのかな・・・ 泊まった部屋も昭和11年というからかなり古い。 この宿そのものが『千と千尋の神隠し』のモデルになったと言うからね。 ガイドブックな…

昼食後、更に上流のほうへ。ここには四万川ダムが作られており、奥四万湖（人造湖）がある。 結構な高さ。水量は少なめだから放流はされてなかった。（下のほうでちょろちょろ） ダム。湖面はかなり青い。下流にあった四万湖同様に。 どれくらい青いかと言う…

ちょうど昼時に四万温泉郷に到着。 ガイドブックに載っていた『あすなろ』という食堂におじゃま あすなろの外観。四万グランドホテルのお向かい。 「みそカツ」が売りのようだが・・・ 私以外3人は「みそカツ」。ひねくれものの自分は「うめカツ」 梅のはさ…

母の還暦のお祝いとして四万温泉に家族旅行 その四万への入口が四万湖。 新緑の鮮やかさ。好きです、この薄い黄緑色が。湖面の青い色は水に絵の具の青を垂らしたような感じ。 そこから少し登っていくと・・・ 『四万川甌穴入口』とある。甌穴・・・石灰岩み…

通常の生活に戻ったので投稿件数は激減するよ。しかもそこそこ忙し・・・ 10日/ 最高気温：22.7℃ Rest 11日 最高気温：18.8℃ Rest またまた上板橋崔安閣にて焼肉。おいしいんだけどね。いつも同じじゃ飽きちゃう。 スーツのウエストが気になる～ 12日→ 最高…

Jリーグは17歳の誕生日を迎えました 5月15日(土) 第12節 ＠宮城スタジアム ◆試合結果 ベガルタ仙台１－１（前半１－１）浦和レッズ 得点者：28分エジミウソン、35分梁(仙台) 入場者数：24,162人 【TV観戦記】 攻めても攻めてもこじ開けることのできないゴー…

今季のパフォーマンスは怪我前の状態に戻っているし、攻撃はロビーを経由しなければ始まらない。 契約更新が遅いぞ！フロント！！ 本当は満了で終わっちゃうと思ってたから、この契約更新は本当に嬉しい でもロビーの力に頼りすぎてもいけないし、直輝・梅の…

十数年ぶりに緊張感を味わっちゃった なんの資格も持ってないし、テストというものはおそらく就職活動中に受けたSPI（今でもあんのかな？）以来。 試験官がいて、筆記の音だけがする静かな空間・・・ 直ぐに自分の世界に入り込んで問題を解く はずが・・・ …

3日 最高気温：24.6℃ ときがわトレッキングコース 7.5kmを往復。2時間20分48秒で。今後はもっと時間短縮できるように頑張る 15km 4日 最高気温：28.0℃ 補強 （縄跳び300回+ランジ30回+腿上げ50回+踵引きつけ50回）x3 ジョグ ふじみ野～治水橋～羽根倉橋～ふ…

天気にも恵まれ館林のつつじヶ丘公園へ。 HPでは「まさに満開」で見頃とのこと。 （見頃だと入園料がアップ。600円なり～） あれっ？300円？ 旧公園のほうはちょっと過ぎちゃったみたい 一昨日くらいに30℃越えてたし、あらら・・・ 満開！っていう木もまだま…

今日開催の仙台国際ハーフマラソンが20回の記念大会。 だけど今年は鹿沼。2年ぶり2回目。こちらも30回の記念大会。 仙台、去年の苦い思い出・・今年は逃げました（笑） というか締め切り直前に会社の先輩に誘われたのでした 今日の目的は目一杯行ってつぶれ…

久しぶりに俊輔を生で見るよ～ 5月8日(土) 第11節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ２－３（前半１－２）横浜F・マリノス 得点者：6分渡邉（横浜FM）、20分柏木、44分兵藤（横浜FM）、49分エジミウソン、60分渡邉（横浜FM） 入場者数：48,246人 【現地…