今日のランチは。。。市川のラーメン屋さん。 歩いて本八幡までお買い物。 朝走っておなか減っていたので早めのランチ。 こちらのお店は9時開店。良いねぇ。 ふくわうち いわせ さん。 店内はカウンター席のみっぽいですね。 肉量は市川№１‼って幟が出ていま…

東京マラソンの抽選結果は。。。 安定の落選でした。 2026-2027シーズンの抽選2連敗です。 3連敗はカンベンして～（別大マラソン） 2027年はウルトラマラソンに再チャレンジへ傾きそうです。 ◆東京マラソン抽選結果 2007：落 2008：落 2009：当選！ 2010：当…

今朝はロングラン。 先週に4分43秒/kmで30kmを走れたので、今日も同じくらいをイメージしていました。 ですが、江戸川土手に行ってみるとかなり風つよ。 向かい風・追い風でずいぶんと難易度が違いすぎる。。。 それでも最初はがんばって4分40秒/kmくらいで…

今日のランチはラーメン。 かなり前に一度チャレンジしたのですが、臨時休業中で食べられなかったこちら、 一兎さんです。 京成線の市川真間駅からすぐです。 中に入るとお客さんは1名。 これはラッキー。カウンターの一番奥に着席。 口頭で注文です。 看板…

今日は元部署の後輩との飲み会です。 場所は門前仲町。 大衆酒場、魚三酒場さんです。 1階はコの字カウンターが2つ。 17時に到着するとほぼ満席。 スタート早いねぇ。 メニューはこれだけではありませんが、多数貼りだされています。 あじ刺身 まぐろぶつ切…

メタスピードエッジパリ。 そう、パリなんですけどね。 走行距離400kmを超えたところです。 ソール、左足の母指球当たりのところ、凹みました。 戻ってきません。 押すと、スポンジの柔らかさは皆無。 カーボンプレートを触れている状態です。 赤丸の中です…

先週のランニングのまとめです。 左内転筋痛もあってRest。4日休んで様子見ラン。 この時点ではまだ完全回復できていませんでした。 中1日で走ったら大丈夫に。 患部だけではなくて、原因となる個所を見つけてケアすることが大事と 改めて感じました。 日曜…

ここまでの経過。 木曜日に様子見ジョグをしたら、違和感が出て、その後少し痛みも出ました。 金曜日はランオフ。 この間ですが、内転筋痛の原因は股関節周りの筋肉の硬直だと睨んで、 マッサージガンでしっかりとほぐしていました。 土曜日、夕方に1時間弱…

今日のランチは勝田台。 天気予報は曇りでしたが、霧雨が続くので朝ランは止めて人気のラーメン屋さんへ。 西船橋～東葉勝田台は639円。 京成西船～勝田台は335円。 20分余計にかかってしまいますが、安いほうで向かいました。 駅から徒歩3分くらい。 オープ…

今日は会議だったのですが、出てきた昼食のお弁当がこれ。 賛否両論のお弁当。 鰆の西京焼き 焼き茄子のソース弁当 お品書きです。いろいろ入っています。 お弁当はこちら 玉子焼きに焼き印がありますね。 品数がとっても多い！10品も入っています。 どれも…

今朝、軽くジョグしてきました。 左内転筋に痛み無いし、動かしても違和感なかったので。 ゆっくり走りだす。 左右差を感じないし、これは大丈夫そうだなと。 土手の上り下りも問題なし。 でしたが。 3km過ぎてから左内転筋に少し違和感が出てきて、左右差を…

土曜日のジョグ中に痛めた左内転筋。 座っていて立ち上がる時や、駅の階段での上り下りで痛みを感じる状態でした。 日曜日はRest。 ごはんを食べに出かけましたが、階段の昇降で痛みを感じました。 月曜日もRest。 出退勤での駅階段がやっぱりつらい。痛みを…

今日のランチは下総中山。 駅から徒歩2分くらいです。 鶏そば 朱雀さん 今日みたいに蒸し暑くなったりすると、 冷やし担々麺を終わりにしづらいですね。 ヘルシー鶏の肉味噌？？これが冷やし担々麺か。 たしかに美味しそうではあるが、最初なのでお店の看板…

先週のランニングのまとめです。 じつは。 故障してしまいました。 左内転筋。 土曜日のジョグをしましたが、10kmで折り返したところにある緩い下りで。 刺すような痛みが左内転筋に起きました。 足をつけないような感じではなかったので、そのまま走って戻…

今シーズンから秋春制に移行したJリーグ。 レッズは昨シーズンから大量に選手が移籍し、 監督も代わってチーム変革の時。 結果は気になるものの、今のところ現地参戦なし。 5戦終わって、3連敗➡2連勝。 毎試合複数失点と守備が不安定。 殴りあって、なんとか…

ず～っと雨ですね。 こんな日は家でゴロゴロ。 これに限るんですが、ブログネタ探しにランチへ。 カツ丼食べたくて検索。 それほど遠くないけど、行かなそうなエリアのお店として JR武蔵野線の新八柱駅から徒歩10分程度のこちらへ伺いました！ お肉とめしと…

今日のランチは幕張へ。 とはいっても、メッセとかある海浜幕張ではなくて、総武線幕張駅。 ここから徒歩10分弱、ビルの2階にあるお店です。 外から見るとお店があるとは思えないし、 2階に上がっても「ここ？」って思っちゃうくらい。 こちらが煮込みカツカ…

先週の土曜日、ワイズマートのワインフェスタに行ってきました。 試飲しながら何を買うか悩む～ 説明を聞いていて、2013年の赤、 今これを出してくるというのは状態や味の良さがあったから。。。なんだって。 お値段4,000円ちょい、買いだね。 で、家に帰っ…

今朝は早出予定だったので、ランは1時間未満。 緩いジョグと筋トレくらいにしようかな？とも考えましたが、 明日以降の天気もぐずつくようなので「走れるなら走れ！」で、 短時間でも負荷をかけられるように坂道ダッシュにしました。 150mを10本。 32～34秒…

バターチキンカレーが有名なシタールさん、2回目の訪問です。（前回はこちら） 平日ランチタイムは初。 2つのカレーを楽しめる、シタールランチにします！ 税込み1,738円。 ラッサムスープ 当然ピリ辛です。 ナン もっちり感のある焼き方、サイズは大きめに…

今日は水曜日なのでポイント練習しました。 ショートインターバル。 そろそろレギュラーサイズに移行していきたいと考えていましたが、 蒸し暑さを感じたのでしばらくはショートインターバルかなと。 8月23日にやった時と大差ない（ちょい遅いくらい）結果で…

ヴェイパーフライNext%2やったかな、商品名。 初にして唯一のサブ3を達成させてくれたシューズ。 859km走って、引退させることにしました。 アッパーは特に問題ないのです。 ソールはかかと外側が削れていますがそこまで大きな削れは無し。 ただ経年劣化によ…