健康診断の結果がきました。 4年連続で同じ結果です。 【肝機能障害の疑い】⇒再検査 【不整脈の疑い】⇒経過観察 4年も続くっていうのはやっぱり怪しいんかな？ 3年連続だったら検査を受けようと言っていたのに 結局受けてない… 不整脈っていうのはどうなんだ…

鍼治療してきました。 ダメージはレースから1週間ですがまだまだ回復途上というところ。 特に深層部分の疲れは取れません。 表面に近いところの…鍼が届くところの張りを取ってもらいました。 そして初めて深層部分の改善でストレッチやりました。 ◆やばい場…

本日満月。 特殊な満月らしいです。 寒空の下、多くの人が空を見上げたかな？ 一緒の月見てますか？ ベランダに出て思ったのは光が強いなぁ。 でもそうではないらしいです。 光が強いのは単に寒くて空気が澄んでいるからでしょう。 特別なのは… えっと、なん…

やっぱり出る。 3年連続出場。 親戚が応援に来る。 心折れている場合じゃない。 もしかしたら自己ベスト!? そんな簡単なもんじゃない。 ま、祖母孝行・親孝行・墓参り。 美味しいもの食べ歩き。 温泉。 それでいいか。

男二人でフランス料理とはなんてミスマッチな（笑） 女性二人、男女カップル… 男だけの組は俺らだけ。。。 ブイヤベース これは食べ終わるとリゾットに変身！ おっ！イタリアンも兼ねるのか（笑） グラスビール⇒赤ワイン（フルボトル1本）⇒白ワイン… 月曜か…

19日 最高気温：8.8℃ Rest 20日 最高気温：17.4℃ Rest 21日 最高気温：13.6℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 2周 27分33秒-26分48秒 ダウンジョグ 0.5km 11km 今日がレース前最後の練習。ゆっくり過ぎたかな？ 22日/ 最高気温：14.5℃ Rest 午後半休を取って移動も…

全国各地「フルマラソンデー」となった11月25日、自分はつくばマラソンの応援に行ってきました。 朝から雲のない快晴で2日前の大田原マラソンの時とは大違い… でもランナーにとってはちょっと暑かったかな？ まずは5km手前付近でクラブメンバーのお見送り。 …

11月24日（土) 第33節 ＠ベストアメニティスタジアム ◆試合結果 サガン鳥栖３－１（前半１－０）浦和レッズ 得点者：45分・78分 豊田陽平(鳥栖)、58分 梅崎 司、63分 野田 隆之介(鳥栖) 入場者数：22,116人 【TV観戦記】 試合は支配していたのに。 前半ロス…

今日もアウェーで負けた。 今日はサードユニ【黒x青】で負けた。 確かに1回は勝ったが成績は良くない。 青が入っているユニに良い印象がないのはサポもクラブスタッフも同じはず。 もうやめよう。 クラブカラーにない青を使用するのは。 せめて【黒x赤】だろ…

辻井君のピアノを聴いてきました。 この2012年から2013年にかけて全国ツアーを敢行中の辻井君。 本日は所沢市民文化センター ミューズ アークホールでの開催でした。 会場はこんなところです。 初めてピアノソロのコンサートに伺いました。 静かに聞き入る、…

某カレー№１メーカー様の商品名と同じ「ジャワ」 さぞかし東南アジアのカレーだろうと思いきや… って思っていませんでしたが。 老舗喫茶店・昭和の喫茶店という雰囲気が漂う店舗です。 12時に訪店しましたが既に店内はほぼ満席（カウンターは空いてましたが…

J2の「J1昇格プレーオフ」の決勝が国立競技場で行われましたね。 内容はともかく、3位～6位の4チームで行われたプレーオフが、 6位のチームの勝ち抜けで【下剋上】で終わり、最後まで緊張感のあるリーグ戦の維持と 6位でも昇格チャンスがあるということの面…

結果から言えば『大失速』をかましてしまいました。 第25回大会となった大田原マラソン。 天気予報はでしたが、そこは男（いや正確には男か？）の本領発揮で スタート⇒ゴールまで全くに降られず。 気温も低くて良好なコンディションの中、Runの方の本領は発…

八丁堀駅近くにあるうどん屋さんに伺いました。 フルマラソン前ということもあって炭水化物をたくさん摂る目的で。 お店はこんな外観です。 頼んだのはもりつけ麺（大盛） 600円 結構安いでしょ。なんせつけ汁にはネギしか入っていませんから（笑） 本当に「…

今朝のスポーツ新聞に掲載。 その後、クラブのオフィシャルでも発信された。 『田中達也との契約について』 このたび、浦和レッズは、田中達也選手(29歳)と、契約満了に伴い来季の契約を 更新しないことになりましたので、お知らせいたします。 2005年の怪我…

12日/ 最高気温：18.8℃ Rest 13日/ 最高気温：17.3℃ Rest 14日 最高気温：17.2℃ Rest 15日 最高気温：14.7℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 3周 23分51秒-23分30秒-23分04秒 ダウンジョグ 0.5km 16km 思ったよりもペース上がらず。 16日 最高気温：17.0℃ Rest 17日…

練習会後、小山のお風呂「やすらぎの湯」に行って、低温サウナに20分くらい入ってました。 ハーブの香りでリラックスできたかも… そう言えば風呂に入る前に体重計に乗ったら「60.1kg」でした。 これはGood！です。 練習会では汗を大量にかいたわけではないの…

レースが近づいてきました。 今日は11時スタートで5km or 10kmのタイムトライアル。 と言ってもレースが近いので目一杯ではなくてレースを意識したタイム設定にて ペース走なりビルドアップ走を行うという狙いです。 昨日のから一転、になりましたが、冬型の…

11月17日（土) 第32節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ２－０（前半１－０）サンフレッチェ広島 得点者：41分 梅崎司、61分 鈴木啓太 入場者数：41,296人 【現地観戦記】 天気予報は。 寒い一日で雨に濡れてしまうことを覚悟しましたが、幸運にもゲー…

東川口駅前。 真っ赤に染まる色がレッズの勝利につながる。 （生で見るともっと赤く感じたのですが）

5日 最高気温：15.3℃ Rest 6日| 最高気温：14.2℃ Rest 7日 最高気温：20.7℃ Rest 8日 最高気温：20.9℃ Rest 9日/ 最高気温：20.0℃ Rest 10日/ 最高気温：22.5℃ 白岡総合運動公園 アップジョグ 1周 x 2回 ビルドアップ走 10周 ダウンジョグ 2周 15km 気持ちよ…

いい感じの色つき加減

大会帰り、国道16号を通っていましたから、春日部近辺でラーメン屋を…と。 そこで出てきたのがこのお店でした。 春日部駅西口出て徒歩5分程度ですかね。 お客さんいらっしゃいました。並んではいませんでしたが、自分が外に並ばされました 味玉つけ麺 850円 …

気温も低くて走りやすいコンディションでした。 昨日の練習の狙い通り、今日は非常に脚が重たい状態になっていました。 なんて理想的！ スタートして一応目安の5km22分くらいのペースに上げてみたところ、2kmに到達する前に 額から汗が流れ落ちる…どんだけ汗…

平日5連続Restだったので6日ぶりに走りました。 朝から快晴、風は強かったですが。 刀水の練習会に参加してきました。 ちょっと遅刻をしてしまい、既に準備体操中。 レースが近いこと、コンディションを上げていく時期ということもあって補強は軽め。 練習会…

今週の状況は 5日（月） 完全休養 6日（火） 完全休養 7日（水） TVでサッカー観ながらランジ100回 8日（木） 完全休養 9日（金） このままいけば完全休養 まったく走ってません。 足の不調が理由ではありません。 「仕事ストレス」 ってことにしておきまし…

11月7日（水) 第31節 ＠等々力陸上競技場 ◆試合結果 川崎フロンターレ 4－2(前半3－1）浦和レッズ 得点者：19分 柏木陽介、22分・28分・34分 レナト(川崎)、58分 槙野智章、72分 山瀬功治(川崎) 【TV観戦記】 幸先よく先制点。前節のドロー以前は先制を許す…

山梨のお土産と言えば桔梗屋さんの【信玄餅】が有名ですよね。 桔梗屋さんは笛吹市に本社があるんですねぇ。 おっといきなり脱線 この【信玄餅】と福岡・如水庵の【筑紫もち】がうり二つなんですよね。ていうか完璧同じ。 ということもあって信玄餅を食べる…

29日 最高気温：21.7℃ Rest 30日/ 最高気温：16.7℃ Rest 31日/ 最高気温：16.6℃ Rest 三連休で10月が終わっちまった。これで本当にいいのか？走行距離300km強。 これより11月 1日 最高気温：19.0℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 2周 25分23秒-24分58秒 ダウンジョ…

◆28番目：今ではぶどうの里、勝沼宿宿場全体として脇本陣跡 本陣跡 本陣槍掛の松こちらのお宅が本陣をお勤めになっていたのでしょう。宿場の雰囲気が少し残る？ 旧田中銀行社屋 勝沼学校跡 現在は小学校があるが、明治天皇がお立ち寄りの際に歌を残されてい…