2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧
21日/ 最高気温（竹田）：25.5℃ <AM> 久住クロスカントリーコース ペース走 25km 22日/ 最高気温：28.7℃ Rest 23日/ 最高気温：29.4℃ Rest 24日/ 最高気温：28.3℃ Rest 25日/ 最高気温：27.0℃ Rest 26日/ 最高気温（大田）：26.2℃ Rest 27日 最高気温（松江）：2</am>…
今回の山陰はハーフマラソン・石見銀山と並んでここを目的地にしていました。 戦国時代に中国地区最強になった「尼子氏」の居城である月山富田城です。 もっとも勢いのあった頃は尼子経久の時。まだまだぽっと出の毛利元就などは 相手にしていなかった強国。…
現状の力を把握したハーフマラソン後、目的地は「月山富田城址」に。 その途中にあった温泉で疲れを汗を流しました。 さぎの湯荘 700円ではいれます。 内風呂 露天風呂 良い天気なので日焼けしてしまうほど。 流れる心地よい風に小一時間浸かっていました。 …
今年もシーズンインの初戦は松江遠征としました。 ですが昨年と違って夏の練習量が大幅に足りていません。 お盆休みとSWにちょこっと走ったのみ。 この練習量がしっかりと結果に反映されてしまいました。 5kmLap：22分35秒-23分42秒-24分08秒-25分44秒-6分00…
べた踏み坂を越えて境港に。 ゲゲゲの鬼太郎の世界に触れてみましょう。 水木しげる先生の顕彰碑 ねこ娘 ぬりかべ 鬼太郎 ねずみ男 こなき爺 目玉おやじ ろくろ首 砂かけ婆 妖怪の泉公園 唐傘 境港駅（終着駅） ポストの上に鬼太郎と目玉おやじ 水木しげる先…
島根県と鳥取県の県境にある「江島大橋」ですが、車のCMでも使われていましたよね。 実際に見てみると本当に急な坂道。 ただべた踏みしなくても登れますけどね。 走っている人も通行する自転車もほぼいません。 トレーニングで使ってみたいなと思ってしまう…
世界文化遺産の一つ「石見銀山」に伺いました。 石見銀山 銀山入口まで上り。初めて電動アシスト付自転車に乗りました。快適ですが下りはOFFにしないと危険です。 龍源寺間歩 この鉱山の坑道のことを”間歩”と呼ぶらしいです。 見学路はこのようにきれいにし…
小国町役場の近くにある「黒豚屋」さん。 以前岩田屋の方に期間限定で出店されていたとか。 そこで買った義妹からの情報で帰りに立ち寄り。 黒豚屋のこだわり 安全な飼料と良質な環境で飼育された熊本県菊池市「丸浜バーグ株式会社」の 黒豚のみを販売する黒…
長湯温泉の「あすかの湯」に伺いました。 プチラムネ温泉はほとんど気泡が体に着かないほど弱いものでした。 ラムネ温泉はぬるめのお湯なので長時間入っていても大丈夫。 姪っ子は長いこと浸かっていたようです。 川が見える露天風呂ということでしたが、確…
ガンジーファームで遊んだあと、お風呂の前に腹ごしらえ。 道の駅「ながゆ温泉」の近くにあったラーメン屋さんへ。 宿坊翡翠之庄の関連施設なんですね。 ラーメン隼 地元のお食事処パンフレットに載っている効果？道の駅に近いから？混んでいました。 ラーメ…
シルバーウィーク3日目は久住クロカンコースへ遠征です。 途中阿蘇山が見えるところ。噴煙が上がっているのが見えました。 噴火・警戒レベルアップから1週間ですね。もうしばらく続くのでしょうか。 さて久住クロカンコースでは中学生が大勢練習をしていまし…
14日/ 最高気温：26.2℃ Rest 15日 最高気温：27.3℃ Rest 16日 最高気温：23.0℃ Rest 17日/ 最高気温：27.8℃ Rest 18日| 最高気温：26.9℃ Rest 19日/ 最高気温：26.5℃ <AM> 駕与丁公園 ペース走 12km 20日/ 最高気温：26.2℃ <AM> 駕与丁公園 ペース走 4km x 4周、(WS1</am></am>…
2日連続の駕与丁公園でのランニング。 涼しいうちから走り出したのに4kmで息切れ。 なので1周4km走っては休憩、走っては休憩。 4周走りました。 ◆今日の内容 1km：5分11秒 5km：5分00秒 9km：5分05秒 13km：4分57秒 2km：5分01秒 6km：4分48秒 10km：4分51秒…
2週間ぶりに走りました。 昨日はお得意先の送別会ということで飲んでいたせいか？練習ができていないからかも？ まったく体が動きません。 おまけに腹が痛くなってしまうし。 駕与丁公園を3周。12km。 ちょっといい天気で暑かったですが、そんなの言い訳にな…
9月5日の刀水練習会から2週間。 全く走れない状況が続きました。 やっと解放された感がする。 シルバーウィークがやってきた。 この5連休は休息日なしで走り込みたいぞ！ そして松江玉造ハーフは目標を低く設定し、まずは完走！ 10月になったらもっともっと…
工藤さん、就任1年目をパ・リーグ最速にて優勝。 戦力充実というのもあるけど、いろいろな若手を使って 戦力の底上げも同時にやっている感じがするからすごい。 アメリカ帰りの高給取りいなくたって問題なし。 この緊張感のままシーズンを終えてポストシーズ…
10月から仕事の担当エリアが変わります。 福岡から長崎へ。 往復の移動時間だけでも4時間を費やす… 予算は現状の半分以下。 納得いきませんが社命です。仕方がありません。 長崎県を堪能しながら次に備えたいと思います。 引き継ぎでしたが、夜は前任を送別…
======================================================= ◇◇ 東京マラソン2016抽選結果（落選）のご報告 ◇◇ ======================================================= マー坊 様 受付番号：★★★★★ このたびは東京マラソン2016にお申込みいただき、誠にあり…
7日/ 最高気温：27.9℃ Rest 8日/ 最高気温：25.9℃ Rest 9日/ 最高気温：23.4℃ Rest 10日/ 最高気温：26.6℃ Rest 11日 最高気温：26.8℃ Rest 12日/ 最高気温：28.1℃ Rest 13日 最高気温：26.2℃ Rest 今週の走行距離 0km ”ぽちっ”と押してね。 にほんブログ村
今週はめっちゃ忙しかったです。 連日朝7時くらいから夜は23時過ぎまで。 それでも終わりませんでした。 この土日も連日つぶして仕事をしなければ… 今日は東京からの出張者がいたのでその方を含めて部署飲み。 もちろん上司除いてね。 オーナーからの差し入…
今日は別大マラソンのエントリー開始日でした。 もちろん10時から即エントリー。 参加記録はタイムだけじゃなくて順位とかも入力しなくちゃいけないんですね。 これは次回から別大マラソンの記録でエントリーしたほうが良いのかな？ 3時間30分以内で2,000人…
31日| 最高気温：25.0℃ Rest これより9月 1日/ 最高気温：27.9℃ Rest 2日/ 最高気温：28.9℃ Rest 3日/ 最高気温：29.2℃ Rest 4日/ 最高気温：29.9℃ Rest 5日/ 最高気温（越谷）：29.4℃ <AM> 県民健康福祉村 1000m x 1本、(jog1830m + 1000m) x 3本など 22km 6日|</am>…
今週末の上京の理由はこれでした。 大学時代の恩師が80歳に。 傘寿のお祝いを開きました。 帝国ホテル 先生ご夫妻 自分は先生の教え子の中でもかなりの若手。 今日の参列者は非常に年代が広く、業界も広く、先生のすごさを改めて感じました。 そして80になっ…
1月3日の初大師・だるま市。 その時のダルマを返したかったのですが、さすがにこの時期は無理でした。 人の少ない喜多院の中を歩いたら意外といろいろあるもんですね。 がら～んとした本堂 仙波東照宮 松平大和守家廟所 ”ぽちっ”と押してね。 にほんブログ村
今年に入って良いことがほとんどありません。 悪いことばかり。 祖母が亡くなり、仕事でミスをし、ミスをし、ミスをし… 取り返す見込みがお流れ… 私は後厄です。 本厄のお礼参りも出来ずに8か月。 御礼と残り4か月の厄払いに西新井大師へ。 この時期だとお参…
久しぶりに刀水の練習会に参加しました。 多くの方が参加してくださり、また初めてお会いする方もいて楽しく＆きつい練習も何とか乗り切りました。 改めて感じたことは一人の練習では甘えがあり過ぎて追い込めていないこと。 補強を全くやっていないことが記…
1年半ぶりに東京に。 なかなか行く機会がなかった蒲田の餃子。 今回空港から直行しました。 人気店 歓迎 羽根つきの焼き餃子 鶏肉とカシューナッツ炒め 水餃子 満席。待ちも発生していたし店内は暑かったです。 この餃子を食べながらをぐいぐいいきたいとこ…
別大マラソンの大会要項が発表されました。 エントリー開始日は9月7日（月）10時。忘れないようにしなくちゃ。 ミーティング、長引かないでね。 自分がエントリー可能な「カテゴリー３」は2,000人限定なので。 4時間制限の防府マラソンもすぐに定員になって…
昨日エントリーが締め切られて倍率が発表されましたね。 11.3倍 さらに応募者が増加。倍率アップ。 11年に一度。 それを越える【運】を持ち合わせているのか？ お楽しみ抽選会は今月下旬！ またまた練習ができない状態に置かれているので、 外れてもショック…
