早いもので9月も最終日。日が暮れるのも早くなって18時05分日の入りなので18時30分にはほぼ暗くなっています。 併せて涼しくなってくれれば良いのですが日中はまだまだ暑い！ 9月20日～30日で30℃超えは8日。8/11って相当ですよ。 緊急事態宣言も今日が最終日…

今日のランチは糸島へ。 上期の売上も午前中で閉まり、ご褒美ランチとしてのチョイスは塚本鮮魚店さん。 でしたが、ちょっと仕事の電話が多くて店着時間が遅くなってしまい、店舗にはかなり長い行列が！ これは午後の用事に間に合わないなと思ってタイ料理に…

今朝は予定通りのランオフでした。 マッサージの反応が身体の各所に出ています。 今日は走るのやめとこうかな？と思うくらいでしたが明日は普通に走りたいということもあって、 夜走りに出かけました。6km程度ですがゆっくりと、200mの流しを3本やりました。…

マッサージを受けるのは2か月ぶりです。 あちこち張っている、ダメージを受けていると思うのですがお盆や9月中旬の長雨で適度に休足が取れていたので 疲れを実感できていないというのが間隔があいた理由。 北九州マラソン試走時に軽いぎっくり腰をやってしま…

門の前を旧薩摩街道を行くのゴールとしました。 さて中に入るとしましょうか。 鶴丸城の概要 最近再建された門 とても立派です。 中にはNHK大河ドラマの主人公にもなった天璋院・篤姫像があります。 その大河ドラマを記念し作成されたものとのこと。 がんば…

旧薩摩街道を走り終えて昼食で考えていた予定が夕食（？）での訪問です。 黒豚とんかつを食べようと思って検索、エキナカにもあったし、東口にも…こちらのお店は博多にもあったのでオミット。 以前鹿児島で黒豚しゃぶしゃぶをいただいた際に訪問した寿庵さん…

一宇治城址から下っていくと伊集院宿です。 島津義久公 剃髪の石 秀吉の軍門に下る前にここで剃髪し僧体となり秀吉の前に出たとのこと。ここはご母堂の菩提寺。このあたり宿場になります。JR伊集院駅前には島津義弘公の像があります。この橋にある碑も若き日…

いよいよ旧薩摩街道を行くのも最終日です。串木野宿と市来宿の中間点からの再開です。今日の走破ルート高低差 左：前回奥からきてここで中断しました。 右：こちらに向かって走り出します。◆市来宿川口番所跡 八房川河口・港の管理で置かれた番所です。 いち…

妻が買ってきました。 モスバーガーが第2・第4金曜日限定で食パンを販売していると。 しかも10月22日（金）で販売休止に。 1斤600円、高いな。 それでも美味しいのでしょう。 ・たっぷりバターとたまご ・生クリームだけではない乳製品で濃厚さをだす ・小麦…

暑いといっても9月、湿度が下がってきて初秋という感じになってきましたのでかき氷の時期はもう終わりかな。 でも真夏は人気で混雑しているだろうと思っていたらあっという間に9月末で、ここで食べなかったら…ということで 朝Runの後、お風呂でしっかり汗を…

日中はまだ暑いですが朝は涼しくなってきました。 なので今日は早めに大濠公園へ。 7時前に到着しましたが出遅れました。 大濠公園は多くのランナーさんで賑わっていました。 皆さん考えていることは同じですね。 涼しい時間帯を活かしてペース走。㌔4分30秒…

今日はお休みをいただきました。 有給休暇取得率目標達成のために。目標達成までまだ届いていませんが。 そんな今日のランチは北九州。 小倉南ICを降りて小倉市街のほうへ向かってすぐのところにあるうどん屋さんです。 13時半くらいの訪問、店内には1組のお…

福岡に転勤してきてからトレイルレースはもとよりトレイルランもほとんどしていない状況なので バックパックはもっぱら旅ラン用になっています。 現在15Lサイズのと5Lの2つを持っていますが、先日の北九マラソン試走のときは15Lでは大きすぎたので 小さいの…

月曜日にやってしまったぎっくり腰は軽症でした。 それでも丸2日間は湿布を貼って安静にしていました。 今朝はまだ違和感があるものの走れそうでしたし、先週水曜日の有志練習会後に誘われていたので 10kmTTに参加してきました。 早く目覚めたのに、家を出た…

テレビ買い替えたんですね。 8月の終わりだったか9月の初めだったかTVを見ていると突然画面がオフに。 最初は1日1回程度だったのが1時間に1回程度になりひどいときには10分で消える…ストレスになっていました。 Yダ電機の長期保証も3年経過すると大した保証…

昼食を飯塚で。昼時を大きく過ぎているので混んではいないだろうと思って人気の「一太郎」さんへ。 13時半過ぎてましたが20組近く待ちが生じてました。 さすが人気店です。ただ幸運にも食べ終えた人も多い時間帯、30分待ちくらいで入店できました。 （ちょっ…

日曜日の月例マラソン・うどんの後にグーグルマップを見ていて気になるパン屋さんを発見！ 購入したパンを食べ終えましたので記録しておこうと思います。 「結い村」というコミュニティの中に店舗があります。 ドーム型の建物が2つ。片方がパン屋さん、もう…

一旦閉店しただるま堂さんが昨年復活。 こちらのお店は焼きうどん発祥のお店と言われております。 二代目のおばあちゃんが亡くなってしまい、閉店していたものの 小倉焼きうどん研究所さんが引き継ぐことでその味を守っていくことになったようです。 鳥町食…

昨日は結果が出なかったものの10km & 5kmのタイムトライアルをしているので今日は脚にだるさがありました。 なのでクロカンへ行くのはやめてのんびり走ることにし、せっかくならエントリー中の北九州マラソンのコースを試走しようと考え 北九まで遠征してき…

月例マラソンを終えてランチ。 直方と言えば「もち吉」さんですよね。 会場近くに本社工場があり飲食・売店多数あります。 その中からうどんを食べることにしました。 大きな水車が目印です。 メニュー（券売機） 席にもあったのですが撮影忘れ 王道のごぼう…

10Kとか5Kとか書くとなんかテレビっぽいですが。テレビじゃなくて10kmと5kmです。 そうそう、うちの4Kテレビ不調で（自然に電源オフになっちゃう）買い替えることになりました。 たった4年で故障とは。長期保証も役立たず。次はもっと補償内容の良いやつに入…

大濠公園で走って、ゆの華でリラックスしてからのランチです。 ちょうど12時の訪問。長浜鮮魚市場脇にある市場会館です。 おきよ食堂さんは月内休業されていました。 さてどこのお店に入ろうかな？？ 一魚一栄さん ディスプレイされているメニューと値段を見…

今朝、体重を測ったら59.1㎏でした。 昨日は走っていないから体内の水分不足ということではないと思うので絞れている？筋肉が痩せている？ どちらかわかりませんが、数字だけを見るとスーパーフェザー級が近づいてきました。 目標のフェザー級までもう少しで…

台風14号襲来でした。 福岡県に上陸したというのは1951年からの観測以来初めてのことだそうで。 そりゃそうですよね、有明海を他県に上陸せずに柳川・大川あたりに上陸するようなのは針の穴を通すようなものだし、 台風は基本的に北上してくるもの、玄界灘側…

防府読売マラソンの開催について発表がありました。 「開催決定」って大きく書いてありますが、参加できるのは主に ・エリートランナー（男子2時間30分以内、女子3時間以内の記録保持者） ・一般 山口県民・防府市枠 です。 視覚障碍者も参加、女子の選手権…

お店の名前「KIYOMI（キヨミ）」って和ですけどスリランカレストランなんです。 今日のお昼はスリランカ料理。 台風の影響でかなり蒸し暑い感じになったのでカレー食べたいモードに。 カレー食べて汗かこう！ 1階がお店です。 駐車場はお向かいにある民家の…

緊急事態宣言下なので今日も練習会はお休み。 有志で集まっているかな？といつもの時間に大濠公園へ。 するといらっしゃいました。女性5人と男性2人。 男性2人と女性1人は別で走られると（女性は故障中のようでした）のことで女性4名に男性私だけで練習です…

今日のランチですが麺類が多いので久しぶりにハンバーグです。 人気店なので待つことになるのですが13時過ぎだったらすぐ入れるかな？と思ったら甘かったです。 やっぱり待ちます。15分くらいでしたが。 その間はメニュー表をいただけるので考えていました。…

今秋のシューズ購入第2弾！ ゲルカヤノ！27です。1代前です。 GEL-KAYANO28が発売されたので27はセール中。 先のadizero RC3同様に型落ちの処分販売狙いでコスト抑制です。 日曜日の夜にポチって先ほど届きました。 お値段（すべて税込み） メーカー希望小売…

今日のランチ、ザッショです。いや、ナンプクか。 雑餉隈（ざっしょのくま）、南福岡。西鉄大牟田線とJR鹿児島本線交差する便利な街。 なんか昔の街という感じなんですけど。 家から車で15分程度なので在宅勤務だった今日は13時過ぎ店着見込みで出発。 お店…