今年も間もなく終わります。 またしても自己記録更新ができずに終わりました。 「来年こそは」 と思うところです。 春に転勤、練習環境も随分と変わりました。 練習場所もいろいろと探してバリエーションはあります。 飽きずにこつこつと積み上げていきまし…

◆山家宿 宿の大庄屋役宅跡 この脇に東構え口があったと。 問屋場跡 この郵便局は明治初頭に開局。 下茶屋跡 この前を右手に曲がっていきます。 郡屋跡 山家宿の案内図右本陣、左構え口へ御茶屋（本陣）跡 下代屋敷跡 宿内から見た西構え口 両側の塀が構え口…

◆内野宿 東構口跡 内野宿に入りました。 旅籠若松屋跡 こじんまりとした宿の割に旅籠が多い（と思いました） 郡屋跡 内野宿絵図と説明図 太宰府への追分。本陣跡へ。 旅籠肥前屋 脇本陣・下の茶屋で長崎屋。シーボルトも小休止したようです。 西構口跡内野宿…

中2日。「旧長崎街道を行く」の続編です。小竹駅前、朝8時30分過ぎ。今日は非常に良い天気です。南風が吹いて気温も高めの予報。 小竹地区 ちょっとした集落だったようです。 小休止跡 藩士が襲撃を受けて助けたところ、その藩が薩摩藩だったところから参勤…

旅Runで脚が重たい状態です。 短い距離なら走れそうなので大濠公園でちょっと刺激を入れてきました。 例によってお風呂の駐車場に止めてから2kmほどアップジョグしながら大濠公園へ。 年末のこの時期になってもランナーさん多いですね。 マラソンと旅Run、ゆ…

22日/ 最高気温：8.0℃ Rest 会社忘年会 23日/ 最高気温：11.1℃ Rest 24日/ 最高気温：12.8℃ Rest 25日 最高気温：10.8℃ 空港周辺 ジョグ 10km 26日/ 最高気温：11.2℃ Rest 27日/ 最高気温（八幡）：10.9℃ 旧長崎街道を行く 大里宿～小倉城下～黒崎宿～木屋瀬…

年賀状の作成が遅れたので本局に持っていきましたが、 その足で福岡市内をちょっとジョギング。 櫛田神社 山笠で有名ですね。 飾り山 本殿 黒田家墓所のある崇福禅寺 墓所は事前に予約が必要ですね。ガイドも必要とか。。。 福岡県庁 お向かいにある東公園 …

◆黒崎宿 東構え口 番所。ここが宿場の入り口です。JR鹿児島本線。この辺りが本陣跡です。 櫻屋離れ屋敷歌碑国道を渡ったところのパンのシロヤで腹ごしらえ。 角を曲がると少しさびしい通りですが商店街に向かって旧街道です。黒崎駅周辺の街道案内図 黒崎宿…

九州の大動脈「旧長崎街道」の起点は小倉の常盤橋です。 常盤橋常盤橋の由来 ここが長崎街道の起点。長崎街道の説明ルートMAP 小倉～長崎までは五十七里（約228km）の長丁場です。常盤橋を像が渡った（長崎街道を象が歩いた）話城下界隈の案内図足元を見ると…

せっかくの九州。九州の大動脈「旧長崎街道」を走ってみます。その前に九州上陸から街道起点の常盤橋までを制覇したいと思って博多⇒小倉を新幹線、在来線に乗り換えて小森江駅へ。この「門司～小倉・常盤橋」間のことを門司往還と呼ぶようです。 大里宿の最…

黒崎と言えばシロヤのパン。 走っている道中でお店発見！ 小さい店舗でしたが、販売員が3人くらいいました。 陳列されているパン 買ったのはミルクパンとレーズンパン。 肝心要のサニーパンを買い忘れた… 次回は必ず。 ◆シロヤ 黒崎店：福岡県北九州市八幡西…

今シーズン前半戦の勝負レース防府マラソンが終わってから3日間完全休足。 足の疲れも徐々に取れてきました。 次は2月1日の別大マラソン。1ヶ月ちょっとでやってきてしまいます。 のんびりしているとすぐ当日を迎えてしまいそう。 ランニング雑誌でも春マラ…

今日は会社の忘年会でした。 防府マラソンがあったので日程をわがままでこの日に設定してもらいました。 マラソン前だと飲めませんからねぇ。 忘年会ながらクリスマス前ということで一人1,000円相当のプレゼント持参というのが 設定されました。 で、プレゼ…

15日/ 最高気温：10.2℃ Rest 16日/ 最高気温：10.1℃ 空港周回コース ジョグ 11km 17日/ 最高気温：5.6℃ Rest 18日/ 最高気温：6.2℃ 大濠公園 ビルドアップ走 6km 19日/ 最高気温：10.2℃ Rest 20日/ 最高気温（山口）：10.8℃ Rest 21日/ 最高気温（防府）：6.…

防府マラソンで冷え切った身体を温めるため… お風呂の前に腹ごしらえ。 食べるやつも暖かいやつがいい!! ってことでラーメンに。 豚骨じゃなくて味噌。 北海道味噌の野菜ラーメン こちらのお店、味噌が選べるし種類豊富。 いろいろ楽しめますが、平日ランチ…

年内最後のレースの防府読売マラソンに出場してきました。 ここのところ寒波襲来で予報で最高気温が7～8℃、北西の風が強いとのことでしたが スタート直後に薄日が差した以外は予報通りに寒い中でのレースとなりました。 ナンバーカード順（100番区切り）で並…

防府マラソンはスタートが12時02分なのでその前に近隣にあるパン屋へ。 受付会場になっているソルトアリーナ防府から徒歩すぐ。 ちょっとこじんまりした感じのお店です。 菓子パンのラインナップが充実。 購入したのは… レーズンパンがちょうど焼きたてで登…

せっかくの山口遠征。 防府での見どころも少なく、せめて温泉だけでもと思い山口市の湯田温泉に宿をとりました。 高級旅館は手が出ないのでスーパーホテル泊。 ただ隣接する「亀の湯」さんは割引で入れるということで温泉に入れる！ととりました。 入浴は15…

お昼ご飯を食べるのに場所を探していたところ、観光ガイドの中に「潮彩市場」というのがありました。 レース前日に生ものは避けたいところなので、焼き魚でも食べようかと思って向かいました。 1Fは販売。2Fは飲食店（と言っても食事処・喫茶各1みたいな）で…

市内いたるところに来年の大河ドラマ「花燃ゆ」の幟などがありました。 周防の府がおかれたところから「防府」になったこの町、維新の際にはいろいろと 志士たちが集ったところでもあるようです。 そのあたりの訪問はしませんでしたが、それよりもずーっと昔…

本当に寒い一日でした。 夜になって風はおさまってきて走りやすい状況にはなりましたが。 20時で3℃くらい。 放射冷却で明朝の冷え込みは一段と厳しそうです。 そんな中、レース直前なので最後の練習に大濠公園に行ってきました。 忘年会シーズン、年内のレー…

低気圧が発達中で明日には爆弾低気圧になるようです。 北日本は荒天、九州北部も＆の予報です。 なので今晩は少し走っておこうと。 ナイトランでは初となる空港一周を走ってきました。 最初は南に向かうので風が後押し。快調快調!! ですが、一転北上を始める…

8日/ 最高気温：11.6℃ Rest 9日/ 最高気温：13.5℃ 大濠公園 変化走 10km 10日/ 最高気温：16.9℃ Rest 11日/ 最高気温：12.7℃ Rest 会社忘年会に参加。あんまり楽しくないんですけどね… 12日 最高気温：10.4℃ 空港周回コース ジョグ 11km 13日/ 最高気温：9.0…

箱崎にある人気店。 何度か買ってきてもらっていましたが今回初めて店舗に行ってみました。 店舗前の駐車場は待ちがあるくらい。で、第2・第3の駐車場があります。 店舗 買ったパン。一番上のがレーズンパン。手前のがメロンパン。右が塩パン。 人気は… めん…

半年以上空いてしまいました。 大濠公園はよく走っているんですが。。。 今回は防府マラソン前の仕上げとなるペース走（結果はいまいちでしたが）をやった後に 義妹・姪っ子と4人で行ってきました。 寒い時期になったからか少しは行列が減っているような気が…

レースの1週間前となりました。 10～15kmをレースペースで快調に走りたい！という願望は満たされませんでした。 レースペースよりもペースが上がってしまい、すぐにきつくなってしまう。 調子良かったときのイメージが強すぎて、現在のレベルにあったペース…

今年もオフの主役になっているレッズ。 続々と加入選手の発表とその他噂話が出ております。 12月13日AM時点では ◆IN 完全移籍 武藤雄樹（前所属：仙台） 橋本 和 （前所属：柏） 高木俊幸（前所属：清水） レンタルバック 岡本拓也（前所属：長崎） 大谷幸輝…

これより12月 1日/ 最高気温：18.7℃ Rest 2日/ 最高気温：8.5℃ 家～太宰府IC付近折り返し ジョグ 12km 3日/ 最高気温：11.2℃ Rest 4日/ 最高気温：9.2℃ Rest 5日/ 最高気温：7.7℃ Rest 6日/ 最高気温：8.8℃ 家～太宰府IC付近折り返し ジョグ 14km 7日/ 最高…

家の近所にあるラーメン屋さん。 行列というのは無いけど、いつもほどほどに車が止まっているラーメン屋さん。 「どトンコツ」と書いてあるくらいですから、相当に豚骨臭いものだと覚悟して入店。 すると店内にはびっしりと有名人のサイン色紙が貼られていま…

25周年を迎えたドリカムのライブに行ってきました！ 25なんで「ATTACK25」って… ま、守りに入らず攻めていくってことですね。 自分も社会人20年が近づいてますが守らず攻めるってことで。 話ずれました… 今回もマリンメッセ福岡。 当初は２F席だったんですが…