レース途中でちょっとだけ降られましたが、なんとかゴールまではびしょ濡れにならずに済みました。
着替えて、駐車場行のバスに乗るころにかなり強い雨になりました。
そういうところの【運】だけは持ち合わせているようです。
来月の目標レースに向けての練習の予定でしたが、で気温も低く、
コンディションとしては最高でした。風が吹いてはいたものの、そこは他のランナーを風よけに。
どこまで行けるかわからない中、とりあえず5km22分くらいを目安にしました。
◆正式記録：3時間24分39秒
5kmLap：(ロス16秒)-22分08秒-21分53秒-22分00秒-22分12秒-22分41秒-25分44秒-27分57秒-27分37秒-12分11秒
練習になっていたのは20kmまで。20kmで折り返してからは徐々にスローダウン…
しかも25kmくらいで。ま、30km通過するころには上がりましたが。
3時間10分くらいでは走れそうな感じだったんですが。甘くはありませんね。
26km以降はジョグですよ、ジョグ。大会参加料を払ってのジョグ。
なんども止めようと思いましたが、止められない理由があったのでなんとかゴールまで耐えました。
いっぱい課題が出てきて1ヶ月弱でどう調整・修正するの？って感じです。
去年は高島平（自己ベスト）⇒翌週大阪マラソン（前半抑えめの後半ペースアップ！）できたのに、
今年は全くダメ。たった1年ですが回復力に違いがあるんですかね。
スタート地点
先頭集団
蓬莱橋付近で
ゴール後。ダメダメの顔。
