1月16日～22日のトレーニング

16日|　最高気温：10.1℃
　　Rest


17日|　最高気温：11.1℃
　　Rest


18日|　最高気温：15.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

19日　最高気温：13.0℃
　　Rest


20日|　最高気温：9.7℃
　　Rest


21日|　最高気温：9.5℃
　　自宅～志賀島
　　　　ロングジョグ　42km
　　竹下駅～自宅
　　　　ジョグ　2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　44km

22日|　最高気温：7.0℃
　　Rest



今週の走行距離　54km



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