今年最後になるはずのマッサージ。 先週のフルマラソンをヴェイパーフライで、 土曜の5km・10kmのTTと日曜の21kmペース走でかなり疲労がたまっていました。 ま、いつも通りなのですが。 ハムストリングスが、お尻が、ふくらはぎが。。。です。 もちろん腰も…

今日のランチは神田小川町。 つけ麺のつじ田さんがやっている担々麺屋さん。 なんどもこのお店の前を通っていて気になっていました。 これ見たら痺れたくなりますよね。 イメージは池袋とかにある鬼金棒さんのような？？ 正宗式と成都式。正宗式はごま担々麺…